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铁皮石斛的高吸收吃法你知道吗?铁皮石斛吃法的全面介绍,建议收藏!

编辑:江西新灵倍康食品发展有限公司时间:2019-03-05

铁皮石斛的功效价值有多强,无需描述。但究竟怎么吃石斛才能效果达到更佳呢?    

 

 

今天带你走进石斛的吃法,全面的介绍石斛各种常见高吸收吃法。    

 

 

 

铁皮石斛的常用吃法    

 

 

铁皮石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。作为一味药,根据传统的中医理疗方法,可创造出不同的吃法,同时保持营养更大化。    

 

 

1生吃    

 

强阴益精、开胃健脾    

 

 

取新鲜石斛若干,完全洗净入口细嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。    

 

 

2煎煮    

 

补虚养阴,清热    

 

 

1)取新鲜石斛将其洗净,并同时去除部分老根;    

 

2)将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)    

 

3)用文火先煎煮30分钟    

 

4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成    

 

5)注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛很耐久煎,应劈开先煎,得真味”    

 

 

3泡茶    

 

开胃健脾、降火理气    

 

对慢性咽喉炎疗效显著    

 

 

1)取药店里买来的石斛,洗净去除杂质    

 

2)切薄片或拍破成颗粒    

 

3)煮90度以上开水冲泡后,    

 

4)过上4-5分钟即可饮用。    

 

5)可重复冲泡,连渣食用。    

 

 

4熬制药膏    

 

对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效    

 

 

1)将石斛洗净去杂质后    

 

2)切碎或拍破    

 

3)加水煎熬(可加其他中药材),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水    

 

4)连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。    

 

 

5浸泡药酒    

 

补肾养阴、生精祛风    

 

 

1)洗净去除杂质    

 

2)切薄片或拍破成碎粒    

 

3)以单味 或和其他物料一起浸入40度以上酒中,不加其它调味料    

 

4)3个月后即可食用。    

 

 

6美食入膳    

 

养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症    

 

 

1)洗净去除杂质    

 

 

2)切薄片或拍破成颗粒    

 

3)将石斛和全鸡或全鸭    

 

4)加入配料酒少许(两小汤勺),半片姜,不加其它配料    

 

5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准)    

 

6)根据个人口味加入盐、糖等,连渣食用(按照传统中医,一般不推荐再加其它,特别是糖,会影响药效吸收)。    

 

7)用石斛文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。    

 

 

7磨粉    

 

 

铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉,每天服用1 克左右,可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用;同时可以根据不同体质咨询医生,配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花等。    

 

 

入秋补血又养胃的铁皮石斛饮品    

 

 

铁皮石斛红糖榨汁,红糖性温润,搭配滋阴的铁皮石斛,让您入秋补血养气中又滋养肠胃。尤其是气虚、胃寒怕冷、手脚冰凉的女性就更要多多食用哦!铁皮石斛可是还能滋养皮肤、活血养颜的怄哦!    

 

 

 

铁皮石斛红糖汁    

 

 

1、取铁皮石斛鲜条适量,洗净去鞘屁,切成2-3里面小段;    

 

2、取红糖块适量一小块,碾碎,(红糖粉也可以);    

 

3、将红糖放入玻璃杯中,加温开水并搅拌,使红糖充分溶解;    

 

4、将铁皮石斛鲜条段放入红糖水中;    

 

5、将放有铁皮石斛鲜品的红糖倒入榨汁机中,开始榨汁,5分钟后就好了。    

 

 

铁皮石斛的药理作用    

 

 

提高机体免疫功能    

 

抗氧化作用    

 

降血糖作用    

 

抑制肿瘤作用    

 

护肝作用    

 

护肺作用    

 

调节血压作用    

 

抗疲劳作用    

 

祛痰作用等    

 

 

铁皮石斛的服用禁忌    

 

 

石斛属养阴清热之品,对某些病症仍属禁忌。    

 

 

1.阳虚、寒湿之体。形体胃寒怕冷,胃脘部冷痛,大便溏薄,舌质淡白,苔白腻,脉细无力。    

 

 

2.湿热之体。口中黏腻,口苦,舌质红,苔黄腻而厚。    

 

 

3.感冒表征未解,感冒自觉畏寒。   


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